☆相談事例☆
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実際に行ったカウンセリングの内容をご紹介します
※相談内容や相談回数は個人差がありますので、必ずしも同じ回数で終了するものではありません。ご了承ください。
※相談内容や相談回数は個人差がありますので、必ずしも同じ回数で終了するものではありません。ご了承ください。
☆よくある質問☆
・カウンセリングでは、具体的にどのようなことをするのですか?
「カウンセリング」には様々な方法があり、それを行うカウンセラーによっても内容はかなり違ってきます。
こちらで行うカウンセリングは、最初にいま何に悩んでいて、何に困っているのか、それに伴ってどんな「つらい気分」を感じているのか、ゆっくりとお話をお聴きします。その上で、「心」の仕組みをお伝えしたり、いま自分がどのようなパターンで物事を見ているかを特定したりもします。そして、潜在意識の中にある「思いこみ」を見つけ、それを変化させていくことがカウンセリングの軸となります。
その他にも、簡単なワークをしたり、イメージを使って自分の心と会話をしてみるなど、抱えている悩みによって様々な方法を行います。
・カウンセリングで何をどのように話せばいいか分からないのですが・・。
「うまく話せないかも」と感じている方は多くいらっしゃいます。ちゃんと伝えないと分かってもらえないのでは、と思う気持ちもよくわかります。
特に初回は緊張や混乱があったりして、気持ちが整理できていないことも多々あります。ですから、決して「うまく話そう」とは思わずに、頭に浮かんできたことや、心で感じていることを何となくお話しされるだけでも大丈夫です。逆にお話ししたくないことは、その旨をぜひ伝えてください。あまり気負わず、普段のおしゃべりの延長のような気持ちでいて下さい。
・何回くらい続ければいいのでしょうか?
これは一番気になるところだと思いますが、悩みや困り事には個人差が大きく、“〇回続ければこれくらい良くなる”というのをお伝えするのはとても難しいです。また、クライアントさんがこの先どのようになっていきたいか、によっても回数は変わってきます。
ただ、カウンセリングはこちらから一方的にではなく常にお互い話し合いながら進めていきますので、強制的に続けてもらったり終了したりすることはありませんのでご安心ください。
・家から遠くて通えないのですが、オンラインは対応していますか?
はい、対応しております。
対面でもオンラインでもカウンセリングの内容は変わりませんのでご安心ください。
オンラインカウンセリングについては、ぜひこちらを一読ください。
「カウンセリング」には様々な方法があり、それを行うカウンセラーによっても内容はかなり違ってきます。
こちらで行うカウンセリングは、最初にいま何に悩んでいて、何に困っているのか、それに伴ってどんな「つらい気分」を感じているのか、ゆっくりとお話をお聴きします。その上で、「心」の仕組みをお伝えしたり、いま自分がどのようなパターンで物事を見ているかを特定したりもします。そして、潜在意識の中にある「思いこみ」を見つけ、それを変化させていくことがカウンセリングの軸となります。
その他にも、簡単なワークをしたり、イメージを使って自分の心と会話をしてみるなど、抱えている悩みによって様々な方法を行います。
・カウンセリングで何をどのように話せばいいか分からないのですが・・。
「うまく話せないかも」と感じている方は多くいらっしゃいます。ちゃんと伝えないと分かってもらえないのでは、と思う気持ちもよくわかります。
特に初回は緊張や混乱があったりして、気持ちが整理できていないことも多々あります。ですから、決して「うまく話そう」とは思わずに、頭に浮かんできたことや、心で感じていることを何となくお話しされるだけでも大丈夫です。逆にお話ししたくないことは、その旨をぜひ伝えてください。あまり気負わず、普段のおしゃべりの延長のような気持ちでいて下さい。
・何回くらい続ければいいのでしょうか?
これは一番気になるところだと思いますが、悩みや困り事には個人差が大きく、“〇回続ければこれくらい良くなる”というのをお伝えするのはとても難しいです。また、クライアントさんがこの先どのようになっていきたいか、によっても回数は変わってきます。
ただ、カウンセリングはこちらから一方的にではなく常にお互い話し合いながら進めていきますので、強制的に続けてもらったり終了したりすることはありませんのでご安心ください。
・家から遠くて通えないのですが、オンラインは対応していますか?
はい、対応しております。
対面でもオンラインでもカウンセリングの内容は変わりませんのでご安心ください。
オンラインカウンセリングについては、ぜひこちらを一読ください。
※セッション中は電話に出ることができませんので、留守番電話にお名前とご連絡先を残してください。こちらから折り返しご連絡いたします。